::rutin semasa mengandung::

Salam dan selamat tengahari...sementara nak tunggu mak siap masak bleala up satu lagi entri baru..hihihi... Jangan salah faham aku sebenarnyer da cuti 2 minggu awal so sementara somi pergi kerja memang dia suh duduk umah mak sebab aku pun tengah tunggu hari je ni risaulah dia jadi pape kat aku kalu duduk umah sorang2kannnn...lorat sangat...hehe..

Hari ni nak citer pasal rutin harian semasa mengandung.. Jangan salah faham ye rutin harian mase mengandung memang macam2 tapi aku kecikkan skop jadi rutin dari segi pemakanan tambahan... Selain daripada ubat yang doktor bagi..aku ade topup supplemen lain nak bagi tenaga dan inshaallah kebaikan pada ibu dan anak..:)

Haaa...nampak tak gambar kat atas tu..ni sume rutin aku pagi dan malam sejak mengandung.. Okey,..tipu tak semua sejak mengandung ade yang aku mula makan dari minggu ke 20....:p

Meh,..aku citer satu2 sebab akukan suke citer satu2 biar korang faham ape yang aku nak sampaikan...

1. Susu 

    Aku bukan jenis suka minum susu..kalu korang nak tau last aku minum susu mase tadika...!!! Haaa..cam tak cayekan tapi korang cayelah..mase skola dulu mak aku ade je bekalkan susu kotak Dutch Lady tapi haremmm memang aku tak minum pun..aku bagi kawan takpun aku bagi tong sampah jela...hehe..

      Tapi sejak mengandung..nurse memang dah pesan kena minum susu.. Citernyer,..aku laki bini gagahkan diri pergi beli susu dekat Family Store...Pilih punye pilih last2 aku beli susu Enfamama... Kakak aku awal2 da gtau jangan beli susu Anmum sebab boleh naek berat badan secara mendadak...dia cakapla sebab benda tu jadi kat dia...huhu..

      Mase mula2 minum memang da termuntah pun..huhu..bau jangan cakapla... kalu suh minum lagilah tak boleh so mase minum aku tutup hidung...tapiiii tak jalan jugak...huhuhu..

      Seminggu jugaklah aku tak minum susu tu..Lepas somi aku membebel baru nak try minum blek..tapi kali ni aku try minum dengan MILO.... Rasa ape..???? Serius aku gtau korang...sedap giler..First time tau aku ngaku minum susu dengan milo memang terbaikkk tapi milo kena lebihlaaaa...heheh..

2. Madu

    -Madu ni pulak aku minum mase kandungan dah masuk 8bulan... First madu aku beli dekat supermarket je.. Ye,memang betul xori pun...nama pun madu yang guna masa buat biskut Cornflakes Madu tu so memang rase pun dah tau..takpela dah beli minum jela..

      Madu yang kedua,..aku pesan kat ayah aku je sebab kebetulan dia hantar pelancong pergi Cameron Highlands..... Citernyer,..kalu pemandu pelancong ni.. memang tokey madu tu bagi harga murah dari besa sebab ayah aku dah bawak customer kat dia jadi mestilah ayah aku dapat harga murah berbanding orang yang datang beli sesaje tuuu...seb baik ada ayah..hihihi.. Aku pesan dua jenis madu..satu madu yang orang bela satu lagi madu liar yang orang asli jual.. Ayah aku cakap kalu mase cuti sekolah memang orang asli tu tekan harga kalu pergi hari bese harga ada murah sikit... Nampak orang asli pun dah pandai....hehe..

3. Tanamera VCO

    Minyak kelapa dara ni aku mula minum masa kandungan ke 20.. Aku sapu dekat perut nak kurangkan strechmark pastu masuk minggu ke 30..aku mula minum pagi petang kalu rajin aku minum tengahari sekali.. Aku guna produk Tanamera..

      Nape aku guna vco Tanamera..?? Citernya mase aku ziarah kawan baru bersalin anak pertama.. Dia citerlah mula mild contraction dalam pukul 5lebih pagi..sampai hospital dalam pukul 7pagi bukaan dah 6cm..dua jam lepas tu dah bersalin normal..dia gtau amalkan minum vco sejak kandungan 8bulan... Bila aku google testimoni pun citer yang sama..rupenyer matlamat produk ni nak bagi bakal2 ibu mudah bersalin dengan sedikit atau tanpa koyakan di kawasan perineum..baguskan nak2 bagi aku yang takde pengalaman ni memang bagi aku produk ni banyak membantu juga... 

Urutan PERINEUM..?? Yang ni memang aku tak buat..serammm owhhh..suh somi tolong pun dia tak berani takut aku sakit...hehe..so citernyer kite minum jelah vco...=p

      Selain tu,..aku beli satu set produk bersalin Tanamera harga rm335... Aku beli online je tapi yang vco da masuk 4 botol aku guna... Lagi satu aku guna massage oil...ni aku sapu mase malam sebelum tido...kaki dah bengkak macam belon so nak redakan sikit aku sapulah setiap malam memang berkesan..lenguh2 hilang..

Ni set produk aku beli mase tengah promo bulan pose kemarin... Beli dapat 2 botol vco... Memang jimatlah...hihi..akukan memang suka benda2 promo lagi murah nikan...heheh.. Dalam ni ade sertakan sekali manual penggunaan setiap produk so jangan risaulah kalu tak tau.. Kalu korang nak beli ni alamat fb dengan website Tanamera.sebarang pertanyaan staff diorang akan layan..

                      Facebook:      

TANAMERA Postnatal Care Set

                   Website : 

http://tanamerapostnatal.com/ 

4. Ephyra

    Okey produk ni aku minum sejak kandungan 8 bulan... Ikutkan kandungan 5 bulan dah boleh minum tapi aku yang lambat tau pasal Ephyra ni tu yang mula minum lambat.... Citernyer,..mase mengandungkan memang letih so aku cari2 jugak produk ape yang boleh minum untuk bagi tenaga sekaligus boleh tambahkan susu badan bile bersalin nanti.. Lepas google....wat revision sikit bagi setiap produk so aku pilih Ephyra..:)

      Kalu orang tanya tak takut ke main minum je sebarang produk masa mengandung... Mule2 memang takut tapi lepas dah baca dan faham betul2 produk ni baru aku berani minum... Siyes,..ni masuk kotak kedua.. memang produk ni sangat OSEM..!!! Meh aku citer ape yang jadi bile dah minum masuk kotak kedua. :

• rambut dah tak gugur kalu gugur pun setakat selai dua je tapi sangatlah jarang...
• anak2 rambut mula tumbuh maksudnyer rambut aku rase lagi lebat dan lembut...somi aku pun   prasan tau...hehe..
• parut2 dekat badan aku pun dah mula pudar paling penting strchmark kat perut tak tambah2  makin licin pulak rase tapi tanda strchmark adelah...
• tumit kaki aku pun licin je lembut..kaki pun cantik je..
• putih gebuss memang tak nampak lagilah maybe turun kat baby kot..heheh..
• badan pun dah kurang letih
• urusan ke toilet pun setiap hari memang mudah..orang mengandung ni faham2la sembelit tu memang bese...huhu..

Bile aku minum???

Mula2 beli aku minum waktu pagi tapi sebab pagi da banyak benda aku telan so aku tukar minum malam pulak... Setiap hari aku minum satu paket je..jimatlah sekotak ade 30 paket..!!

Harga??? 

Ni pun aku beli mase ada promo jual online jugak..heheh.. Harga asal rm197 tapi harga promo rm180....tapiiiikannnnn mase aku jalan2 dengan somi nak cari minyak telon baby..ntah macam mane agaknyer memang rezeki aku kot...aku jumpe kedai jamu yang macam Nadhira Shop jual ephyra dengan harga yang memang terlajak murahh...hehe.. Nak kate aku ni regular customer tak jugak..First time beli lagi tuuu beli kat kedai akak ni....nak lagi konfem aku tanye ni harga promo ke harga bese...???? Akak kedai tu cakap harga besa stok pun inshaallah sentiasa ada....!!!  Waaa...kann aku cakap aku memang suke kalu dapat harga promo atau murah2 ni...Lepas ni memang boleh teruslah consume ephyra..!!! Harga akak ni bagi memang kalu beli online.. dah jadi regular customer baru dapat kot harga murah camni....huhuhuh.. Stok bukan stok lame tau memang stok baru takyah nak risau dapat free shaker sekali..=)))))

Kat mane kedai akak ni....?????

Heeee...mestilah kat kawasan dekat2 dengan umah aku...

 Nak mintak tolong belikan...???

Alaaa..mintak maaflah ye bukan taknak tapi aku ni tengah tunggu hari je tak mampu nak wat macam2 keje...Inshaallah,..lepas pantang aku fikir2kan blek ye...Kalu jual pun aku bagi sama je macam harga akak tu bagi dekat aku... jangan risau ye...hehehe... Nanti lepas pantang aku review balik pasal produk ni ye korang...=)

Ni haa..produk ephyra yang aku minum..duta produk ni Memey.. Kalu nak cantik cam dia agak2 bape kotaklah kna minum ea...hehehe..

    

     Nilah sebab paling penting kenapa aku minum ephyra.. Jangan risau orang mengandung pun boleh minum takde pape masalah....:) Ehhhh...tak jual tau..ni pengalaman sebagai pengguna jela...hihi..

5. Kurma dan air kelapa muda

Okey,..ni pun aku amalkan..kurma setiap hari manakala air kelapa muda aku amalkan 2x seminggu.. Aku ada bace air kelapa muda ni boleh buang toksin dalam badan dan elakkan baby kena jaundis kalu kena pun mungkin sikit jelah kot... Alhamdullillah,..rumah aku pun tak jauh dari Coconut Shake Batu Berendam..so bile somi balik keje memang dia singgah situ jelah...

Sekian,..harap entri ni boleh bagi manfaat kepada bakal2 mummy kat luar sana ye... Kalu ada pape pertanyaan jangan segan2 nak tanye..kalu nak lagi cepat inbox je kat fb kadang2 tak prasan msj kat blog ni...huhuhu...